第39章 修习吐纳之法(第2/2 页)
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,就纷纷展开了修习。
有的人选择在甲板之上修习,因为这里空气清新,在此修习吐纳对身体有益。
有的人选择回到房间里修习,因为这样没有人打搅,更能集中精神。
而夏氏双胞胎就选择了对身体有益的,在甲板上修习吐纳之法。
“盘膝而坐,挺胸纳腹。
五心朝天,一呼一吸,
吸,要吸得够深。
呼,要呼得够长。
腹部要收得最小。
胸腔要张得最大。
吐故纳新,……”
夏氏双胞胎二人相对而坐,对照着小册子上的指引,在甲板上修习吐纳之法。
二人呵气如兰,一呼一吸之间,俨然成了一道亮丽的风景线。
张楚凡刚才凭借着派发小册子的机会,如愿以偿地与夏氏双胞胎互换了姓名。
这让他欣喜若狂,让他感到似乎已经掌握了机会,近水楼台先得月,成功在望。
他就像看守着祖传的传家宝一样,时时关注着夏氏双胞胎的一举一动。
当夏氏双胞胎选择了在甲板上修习吐纳之法,张楚凡自然也选择了在甲板上修习吐纳之法。
他选择了一个背对阳光的侧面盘膝坐下,让他既可以一览看全了夏氏双胞胎,也不怕被太阳光刺到眼睛。
不过,关注着夏氏双胞胎姐妹的又岂止张楚凡一人。
没过一会,夏氏双胞胎的周围,就盘膝坐下了将近三十人。
其中,还包括了与东方宸曜同房的尹显培。
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