大将军的营妓未婚妻8（微）(第2/3 页)

准，双臂轻飘飘地往前耷拉着，t0ngbu翘得老高，双脚迈得大开，双腿根部却合拢在一起，看得明湛不由得扶额叹气。

“宋芷萱，你怎么连扎马步也不会”明湛觉得自己已经很客气了，没有讽刺她活像一只癞蛤蟆。

“我、我是nv子，g嘛要会扎马步”小美人委委屈屈地说道。

“呼”明湛深呼x1一口气，“算了，我从头教起，你好好看一遍。”

明湛在她身边扎了个标准的马步，“扎马步，动作要挺x，抬头，直腰，收腹，头正，肩平，保持稳定，注意调息。”

男人的身躯稳健如山，身材伟岸，这一个简单的动作被他浑身肌r0u的线条衬托出武力的美感，一身蓝se劲装的他威武有力，目光如炬，浑身蓄满爆发力。

“扎马步可以锻炼你的稳定、耐力和静力宋芷萱，你到底有没有在听”

“有”

明湛站直身子，语气漠然，“现在换你来，扎得不好，我会惩罚你。”

青萝哭笑不得，老老实实地按照明湛所要求的扎马步，结果动作才做好，pgu上就挨了重重的一记

“t翘得这么高g嘛，给我收回去。”

青萝默默不说话，把pgu往里收，然而小腿肚子又传来一阵痛感。

“腿，我让你合拢了吗”默默地将腿打开。

“腰，挺直，你都快趴到地上了。”默默地直起腰。

“头，抬起来，知道自己做得差，不敢见人了吗”默默地抬起头。

“x，不是这么会甩n吗，现在怎么含x了”

“”明湛你欺人太甚

青萝只不过练了一炷香的时间，就感觉腰酸背痛腿ch0u筋，双臂沉得和石头一样，“湛哥哥人家不想练了”每当有求与人的时候，青萝就娇娇弱弱地撒娇，冒着星星眼盯着明湛，神情哀怜，可惜明湛不吃这套。

“继续练，我没说停之前，不准乱动。”青萝恨si了这个不解风情的男人了，非要她一个娇滴滴的小姑娘像木桩子一样站着练马步她从来没这么累过

时间又过去了一炷香，太yan出来了，气温渐渐升高，青萝只感觉身t已经不是自己的了，双臂发麻，都快ch0u筋了。

“湛哥哥人家真的不行了”

“继续。”背对青萝，男人冷漠又无情。

青萝连续站了小半个时辰，她自己也没有想到

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